mindgym

Must-read #39: Mindgym van Wouter de Jong uit 2018. Uit onderzoek blijkt dat aandachtstraining niet alleen zorgt voor minder stress en een beter humeur, maar ook een beter werkend immuunsysteem. …

Het is weer de tijd van lijstjes en ik wil niet achterblijven! In 2018 las ik een hele stapel managementboeken, recente èn klassiekers, en schreef er recensies over. Hieronder vind …

Dit boek is makkelijk leesbaar, ook de wetenschappelijke onderdelen, en heel gevarieerd door de vele voorbeelden en anekdotes. De tips om je concentratie langer vast te houden, zijn bijzonder nuttig! …

Acht seconden. Zolang kun je je aandacht onafgebroken richten op iets of iemand. Daarna zakt de focus weer in, op weg naar chips, apps of gedachten. In 2000 was de …