Acht seconden. Zolang kun je je aandacht onafgebroken richten op iets of iemand. Daarna zakt de focus weer in, op weg naar chips, apps of gedachten. In 2000 was de gemiddelde aandachts-spanne nog twaalf seconden. Maar gelukkig: aandacht kun je trainen!
Tag:
oefeningen
-
-
In dit boek komen een aantal van dysfunctionele overtuigingen aan de orde: ‘Als je succes hebt, moet je gelukkig zijn’. En: ‘Op je 45-ste is het te laat om te switchen’. Hoe kom je van die overtuigingen af en geef je een draai aan je leven?