Persoonlijke Effectiviteit & Zelfzorg

 Must-read #44: Ontdek je sterke punten (Now, Discover your Strengths) van Marcus Buckingham uit 2001. We focussen op het verbeteren van onze zwakkere punten. Niet goed… Het ontwikkelen van je …

Tsjernobyl was (mede) de schuld van medewerkers met een slaaptekort. En dat geldt ook voor Exxon Valdez. Productiviteitsverlies als gevolg van slaaptekort is al snel 2% van het bbp. Slaaptekort …

Must-read #40: Nooit meer te druk (Busy) van Tony Crabbe, is een bestseller uit 2015.  Druk, druk, druk zijn klinkt interessant, maar is gewoon ongezond. Onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek geeft …

Must-read #39: Mindgym van Wouter de Jong uit 2018. Uit onderzoek blijkt dat aandachtstraining niet alleen zorgt voor minder stress en een beter humeur, maar ook een beter werkend immuunsysteem. …

Het is verbazingwekkend hoe dit boek ‘Flow’ van Mihaly Csikszentmihalyi uit 1990, dus al 30 jaar oud, nog steeds relevant is! Het snijdt tijdloze thema’s aan: ons zoeken naar geluk, …

Thuiswerken wordt misschien wel het nieuwe normaal. Hoe houd je je aandacht bij je werk? In Grip op je aandacht van Stefan van der Stigchel en Lotte Elbrink uit 2020 …

Must-read #32: Ja-maar wat als alles lukt? van Berthold Gunster uit 2009. Ja-maar gedrag leidt nergens toe, nou ja misschien naar decidofobie. Omdenken-bedenker Gunster leidt ons met 10 regels naar …

Must-read #31: De plakfactor (Made to Stick) van Dan en Chip Heath uit 2015. Zes makkelijke hulpmiddelen zorgen ervoor dat jouw idee of pitch beter blijft plakken bij je publiek. …

Must-read #26: De afvalpuzzel van Martijn Bond. Een boek over psychologie, gewoonten afleren, gedragsverandering en gezonder leven. Met in de laatste hoofdstukken aanwijzingen hoe je met het geleerde je voedingspatroon …

Must read #25: Intuïtie van Malcolm Gladwell uit 2005. We beslissen vaak ‘in een oogwenk’, vaak gaat dat goed en vaak ook niet. Dat komt omdat onze vooroordelen onbewust ons …