Psychologie, Cultuur & Ethiek

Must-read #39: Mindgym van Wouter de Jong uit 2018. Uit onderzoek blijkt dat aandachtstraining niet alleen zorgt voor minder stress en een beter humeur, maar ook een beter werkend immuunsysteem. Waarmee het nut van aandachtstraining en daarmee dit boek als ‘sportschool voor je geest’ voor mij al vaststaat.

Must-read #38: De kracht van kwetsbaarheid (Daring Greatly) van Brené Brown uit 2013. Na haar TEDTalk, die 35 miljoen keer werd bekeken, was dit boek haar eerste bestseller.  Het laat zien dat kwetsbaarheid geen teken van zwakte is, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle verbindingen.

Must-read #37: De zin van het bestaan (Man’s search for meaning) van Viktor Frankl uit 1946. Als er één boek heel vaak gequote wordt in managementboeken, dan is het dit boek wel. De kern: ook in de allerbelabberdste omstandigheden, zoals gevangenschap, heb je de vrijheid om te kiezen hoe je daar mee om gaat.

Wat een teleurstelling, het boekje is zo dun! Dat was mijn eerste gedachte toen ik Tribaal kantoorgedoe van Danielle Braun uit de enveloppe haalde. Een uur later heb ik het uit èn ben ik vol bewondering. Dun ja, maar met meer ‘food for thought’ dan een ander boek in 300 bladzijden stopt.

Must-read #36: Mindset van Dr. Carol S. Dweck, is een bestseller en klassieker. Oorspronkelijk geschreven in 2006, is dit boek in 2017 volledig herzien. Mindset toont aan dat je met een ‘groeimindset’, de overtuiging dat je altijd beter kunt worden en dat fouten maken prima is als je ervan leert, succesvoller kunt worden en minder stress ervaart.

Must-read #29 Drive van Daniel H Pink uit 2016. Wat motiveert ons? Status? Geld? Jazeker, deze externe motivatoren werken…..tot op zekere hoogte. Maar autonomie, zingeving en meesterschap werken nog veel beter, zo toont veel wetenschappelijk onderzoek aan. In deze bestseller leer je jezelf èn anderen motiveren. 

Als expat of immigrant in een vreemd land kun je het erg zwaar krijgen. Dat geldt nog meer als ook de cultuur tussen het gastland en het thuisland erg verschilt. En niemand die je helpt! Daar kun je over klagen, maar je kunt er ook je bedrijf van maken èn je kunt er een boekje over schrijven.

Ik las Breinopeners van Ria van Dinteren. Wat was mijn mening over dit boek? Lees mijn mini-recensie van ongeveer 1 minuut leestijd.

Ik las Jam Cultures van Jitske Kramer. Wat was mijn opiny over dit boek? Opiny = een mini-recensie van max 1 minuut leestijd.

Mindhacking is de moderne term die de auteur geeft aan het beïnvloeden en manipuleren van mensen, met dit verschil dat je niets doet tegen hun wil. Qua theorieën staat er niets nieuws in het boek, de auteur laat zien hoe je die met mindhacking in de praktijk brengt.